GOODTVshort靈修1月
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1月1日
主題：新的開始
經文：
「先前的事已經過去；看哪，我將一切都更新了！」（啟示錄21:5，和合本）
解釋：
神說「我將一切都更新了」，這不是空話，而是祂主動成就的更新。過去的失敗、遺憾、舊有的標籤都可以成為過去。新的一年不是靠我們自己用力重新開始，而是靠這位能使一切更新的神。當我們願意把舊事交託給祂，祂就親自開啟新的篇章。
對基督徒的勉勵：
今天把過去一年的重擔放下，讓主親自更新你的生命。
給慕道友的話：
新的一年開始了，你是否渴望重新開始，卻覺得過去的自己一直跟著你？這位神說：先前的事已經過去，我將一切都更新了。你不需要被舊事永遠定義，祂願意給你一個全新的開始。願意把過去交給祂，讓祂為你開新的一頁嗎？
1月2日
主題：神是信實的
經文：
「耶和華啊，祢本為善，祢的慈愛存到永遠；祢的信實存到萬代。」（詩篇100:5，和合本）
解釋：
神的善、慈愛與信實不是短暫的情緒，而是祂永不改變的本性。從古到今，祂對人的承諾始終如一。當環境改變、人會失信時，神的信實仍然穩固，成為我們可以安心依靠的根基。這份信實讓我們即使在等待中，也能保持盼望。
對基督徒的勉勵：
今天把你最擔心的事交託給這位信實的神，記得祂的慈愛與信實從不改變。
給慕道友的話：
你是否曾經被人承諾過卻落空，心裡留下失望的痕跡？人間的信實常常有限，但這位神的信實存到萬代。無論你過去經歷過多少次被放棄，祂的慈愛與信實仍然向你敞開。你不需要先證明自己值得，祂已經用信實在等待你。
1月3日
主題：祂使我們得安息
經文：
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。」（馬太福音11:28-29，和合本）
解釋：
耶穌邀請所有疲憊的人到祂這裡。真正的安息不是什麼都不做，而是把重擔卸下，換上祂柔和謙卑的軛。當我們學祂的樣式，心裡的掙扎會慢慢被安撫。這安息是從與祂同行而來的，不是靠自己努力製造出來的平靜。
對基督徒的勉勵：
今天把心裡最重的擔子帶到主面前，讓祂給你真正的安息。
給慕道友的話：
你是否覺得生活像一副沉重的擔子，壓得喘不過氣？耶穌說：到我這裡來，我使你們得安息。祂不是要你再多做一些事，而是邀請你把重擔放下，學祂柔和謙卑的樣式。你不需要先變得輕鬆才來找祂，祂正等著讓你的心得著真正的休息。
1月4日
主題：神的意念高過我們
經文：
「耶和華說：我的意念非同你們的意念；我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路；我的意念高過你們的意念。」（以賽亞書55:8-9，和合本）
解釋：
我們常常用自己有限的眼光去衡量事情的好壞與快慢。神的意念與道路遠超過我們能理解的範圍。當事情不如預期時，這節經文提醒我們：祂的計劃不是我們能完全看透的，卻一定是更高、更好的。信靠不是看懂一切，而是相信那位眼光更高的神。
對基督徒的勉勵：
今天當你看不懂神的帶領時，選擇信靠祂的意念高過你的意念。
給慕道友的話：
你是否對人生許多事情感到不解，覺得為什麼會這樣？這位神說：我的意念非同你們的意念，我的道路高過你們的道路。你不需要現在就明白所有答案，只要願意相信有一位眼光更高的神在帶領。把未知交在祂手中，會比自己硬想更平安。
1月5日
主題：常常喜樂
經文：
「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」（帖撒羅尼迦前書5:16-18，和合本）
解釋：
喜樂、禱告與謝恩是神對我們的心意，不是可有可無的選項。常常喜樂不是否認困難，而是選擇把焦點放在神身上；不住禱告是保持與祂的連結；凡事謝恩是訓練自己看見恩典。這三件事互相扶持，能改變我們面對生活的態度。
對基督徒的勉勵：
今天刻意在三件事上練習謝恩，讓喜樂從感謝中生出來。
給慕道友的話：
你是否覺得喜樂很難持續，生活裡抱怨比感謝多？這位神邀請我們常常喜樂、凡事謝恩。不是叫你假裝快樂，而是試著把目光轉向祂已經給的。當你開始對祂說出感謝，心會慢慢變得輕盈，眼前的灰暗也會透進一些光。
1月6日
主題：祂的恩典夠用
經文：
「祂對我說：我的恩典夠你用的，因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。所以，我更喜歡誇自己的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。」（哥林多後書12:9，和合本）
解釋：
神不總是立刻拿走我們的軟弱，而是在軟弱中顯明祂的能力。恩典不是剛好而已，而是夠用且有餘。當我們不再掩飾自己的不足，反而承認它時，基督的能力就能覆庇我們。真正的力量來自承認需要祂。
對基督徒的勉勵：
今天不要再恨自己的軟弱，讓基督的能力在你的不足中彰顯。
給慕道友的話：
你是否覺得自己很軟弱、不夠好，甚至有點羞愧？這位神說：我的恩典夠你用的，我的能力是在人的軟弱上顯得完全。你不需要先變得堅強才來找祂。正是在你最軟弱的地方，祂的能力最完全。你被接納，不是因為你完美，而是因為祂的恩典。
1月7日
主題：彼此相愛
經文：
「我賜給你們一條新命令，乃是叫你們彼此相愛；我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。你們若有彼此相愛的心，眾人因此就認出你們是我的門徒了。」（約翰福音13:34-35，和合本）
解釋：
耶穌把彼此相愛作為新命令，標準是「我怎樣愛你們」。這愛是捨己的、實際的，不是停留在感覺裡。當我們活出這樣的愛，別人就能認出我們是屬祂的人。愛成為最明顯的記號。
對基督徒的勉勵：
今天找一個機會，具體地去愛一個人，讓主的愛透過你流出。
給慕道友的話：
你是否渴望被無條件地愛，也渴望去愛別人？耶穌先愛了我們，然後邀請我們照樣去愛。這份愛不是靠自己擠出來的，而是從祂而來。當你靠近祂，會慢慢有能力去愛人，也會被這份愛深深觸摸。
1月8日
主題：投靠耶和華
經文：
「投靠耶和華，強似倚賴人。投靠耶和華，強似倚賴王子。」（詩篇118:8-9，和合本）
解釋：
人會改變、會失望、會離開，但耶和華永不改變。把最終的倚靠放在人身上，終會落空；把倚靠放在神身上，才能得著真正的安全感。這不是否定人際關係，而是把最深的錨拋在正確的位置。
對基督徒的勉勵：
今天檢查一下，你最倚靠的是人還是神，重新把錨拋在主身上。
給慕道友的話：
你是否曾經被信任的人傷害，心裡留下怕再依靠的痕跡？這位神說：投靠我，強似倚賴人。祂不會改變，也不會離開。你可以把最深的安全感放在祂身上，讓祂成為你真正的依靠。
1月9日
主題：祂必成全
經文：
「耶和華必成全關乎我的事；耶和華啊，祢的慈愛永遠長存！求祢不要離棄祢手所造的。」（詩篇138:8，和合本）
解釋：
神不會半途而廢。祂開始的工作，祂必負責完成。即使過程緩慢、看起來停滯，祂仍在成全關乎我們的事。這份確信讓我們在等待中仍能安息，因為結果在祂手中。
對基督徒的勉勵：
當你覺得進度很慢時，記住神正在成全關乎你的事，耐心等候祂的時間。
給慕道友的話：
你是否擔心自己的人生會半途而廢，或覺得很多事情沒有結果？這位神說：我必成全關乎你的事。你的生命在祂眼中不是隨便的草稿，祂會負責完成。把未來交在祂手中，會比自己焦慮更有平安。
1月10日
主題：心裡不要憂愁
經文：
「你們心裡不要憂愁；你們信神，也當信我。在我父的家裡有許多住處；我去原是為你們預備地方去。」（約翰福音14:1-2，和合本）
解釋：
耶穌在即將離開門徒前，先安撫他們的心。信靠神與信靠耶穌，是消除憂愁的方法。祂不只叫我們不要憂愁，還告訴我們祂去是為我們預備地方。有永恆的盼望，心就能得著安穩。
對基督徒的勉勵：
今天每當憂愁升起，就對自己說：我信神，也信耶穌。
給慕道友的話：
你心裡是否常常憂愁，為很多事擔心？耶穌說：你們心裡不要憂愁，信神，也當信我。祂不只是叫你別想太多，而是邀請你把信心放在祂身上。有一位為你預備地方的主，你的心可以慢慢安息下來。
1月11日
主題：神能超過所求所想
經文：
「神能照著運行在我們心裡的大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」（以弗所書3:20，和合本）
解釋：
神的能力遠超過我們的想像與祈求。祂能做超過的事，而且是照著運行在我們裡面的大能。我們的禱告往往太小，神的作為卻常常超出預期。當我們願意讓祂的能力運行，就會看見超乎想像的成就。
對基督徒的勉勵：
今天大膽向神祈求，也願意讓祂用超過你所想的方式成就。
給慕道友的話：
你是否覺得自己的需要或夢想太大，不敢求？這位神能成就超過我們所求所想的事。你不需要把願望縮小到自己能掌控的範圍，可以把真正的渴望帶到祂面前。祂的能力遠比我們想像的更大。
1月12日
主題：你們是世上的光
經文：
「你們是世上的光。城造在山上是不能隱藏的。人點燈，不放在斗底下，是放在燈臺上，就照亮一家的人。」（馬太福音5:14-15，和合本）
解釋：
基督徒被呼召成為光，不是靠自己發光，而是反映基督的光。光的功用是照亮黑暗，讓人看見方向。當我們活出屬神的生命，自然會影響周圍，就像山上的城無法隱藏。
對基督徒的勉勵：
今天在你的崗位上，用溫柔、誠實、善良發出光來。
給慕道友的話：
你是否渴望生命有意義，想成為對別人有幫助的人？認識耶穌後，你的生命可以成為照亮別人的光。不是靠自己努力發光，而是讓祂的光透過你照出去。你也可以成為別人的祝福。
1月13日
主題：一宿雖然有哭泣
經文：
「因為，祂的怒氣不過是轉眼之間；祂的恩典乃是一生之久。一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。」（詩篇30:5，和合本）
解釋：
神的管教或允許的困難是短暫的，祂的恩典卻是一生之久。哭泣的夜晚終會過去，歡呼的早晨必定來到。這不是樂觀的自我安慰，而是基於神性情的確定盼望。
對基督徒的勉勵：
若你正走在艱難的夜晚，記住早晨快到了，祂的恩典長存。
給慕道友的話：
你正在經歷一段特別難熬的日子嗎？覺得夜晚好長，不知道何時才會天亮。這位神應許：一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼。祂的恩典是一生之久。你不需要一個人熬過所有的夜晚，祂的恩典會帶你走向早晨。
1月14日
主題：患難生忍耐
經文：
「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的；因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望；盼望不至於羞恥。」（羅馬書5:3-4，和合本）
解釋：
患難不是終點，而是過程。它產生忍耐，進而老練，最終帶來真實的盼望。神用困難塑造我們的品格，使盼望不至於落空。當我們用正確的眼光看患難，它就成為成長的工具。
對基督徒的勉勵：
今天的困難不是白費的，讓它在你裡面產生忍耐與盼望。
給慕道友的話：
你經歷過的困難，是否讓你覺得人生很不公平？這位神能把患難變成忍耐、老練與盼望。你的痛苦在祂手中不是浪費，而是可以被轉化的材料。願意讓祂開始在你身上做工嗎？
1月15日
主題：耶和華是我的牧者
經文：
「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。祂使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。」（詩篇23:1-2，和合本）
解釋：
牧者負責引導、保護、供應。當耶和華作我們的牧者時，我們就不會真正缺乏。祂知道我們需要休息，也會領我們到可安歇的地方。真正的滿足來自被這位牧者照顧。
對基督徒的勉勵：
今天安靜在牧者面前，讓祂引導你一天的腳步。
給慕道友的話：
你是否渴望有人真正照顧你的需要，讓你不再缺乏？這位神願意作你的牧者。祂會領你到可安歇的水邊，讓你的心得著休息。你不需要一個人找方向，祂願意親自引導你。
1月16日
主題：常常禱告
經文：
「你們要恆切禱告，在此警醒感恩。」（歌羅西書4:2，和合本）
解釋：
禱告不是偶爾才做的事，而是要恆切、警醒，並且帶著感恩的心。禱告是與神持續的對話，也是參與祂工作的方式。當我們恆切禱告時，心會被調整，也會看見神開路。
對基督徒的勉勵：
今天把禱告變成自然的呼吸，隨時與主說話。
給慕道友的話：
你是否想跟神說話，卻不知道怎麼開始？這位神隨時都聽得見。你可以用最平常的話開始，不需要完美的句子。祂喜歡你真實的表達，也會慢慢教導你如何與祂對話。
1月17日
主題：神就是愛
經文：
「神就是愛；住在愛裡面的，就是住在神裡面，神也住在他裡面。」（約翰一書4:16，和合本）
解釋：
神的本質是愛。當我們住在愛裡（接受並活出祂的愛），就真正與神同住。愛不是神的其中一個屬性，而是祂自己。認識神，就是認識這份愛；活在愛裡，就是活在祂裡面。
對基督徒的勉勵：
今天用行動活出神的愛，讓別人透過你感受到神。
給慕道友的話：
你是否渴望被無條件地愛？這位神就是愛。認識祂，就是認識真正的愛。這份愛不是你賺來的，而是祂本來的樣子。當你靠近祂，會發現自己被深深地愛著，也會慢慢有能力去愛別人。
1月18日
主題：倚靠耶和華的人
經文：
「倚靠耶和華的人好像錫安山，永不動搖。眾山怎樣圍繞耶路撒冷，耶和華也照樣圍繞祂的百姓，從今時直到永遠。」（詩篇125:1-2，和合本）
解釋：
真正的穩固不是環境平靜，而是倚靠神。像山一樣，任憑風吹雨打仍不搖動。神不只是我們倚靠的對象，祂還像眾山圍繞耶路撒冷一樣，圍繞保護祂的百姓。
對基督徒的勉勵：
今天把安全感建立在神身上，而不是環境或人身上。
給慕道友的話：
生活充滿不確定，你是否渴望更穩固的依靠？這位神讓倚靠祂的人像山一樣不動搖，祂也圍繞保護屬祂的人。你可以把最深的安全感放在祂身上，讓祂成為你四周的保護。
1月19日
主題：祂的慈悲不至斷絕
經文：
「我們不致消滅，是出於耶和華諸般的慈愛；是因祂的憐憫不至斷絕。每早晨這都是新的；祢的誠實極其廣大。」（耶利米哀歌3:22-23，和合本）
解釋：
即使我們失敗、跌倒，神的慈愛與憐憫仍不斷絕。每早晨都是新的，這是我們能繼續往前的原因。祂的誠實極其廣大，讓我們可以天天重新開始。
對基督徒的勉勵：
今天若感到自己又失敗了，記住祂的憐憫不至斷絕，重新站起來。
給慕道友的話：
你是否覺得自己失敗太多次，好像沒有資格再被愛？這位神的憐憫不至斷絕，每早晨都是新的。你不需要帶著昨天的羞愧來到今天，祂的慈愛讓你可以重新開始。
1月20日
主題：主是我的力量
經文：
「耶和華是我的力量，是我的盾牌；我心裡倚靠祂就得幫助。所以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚祂。」（詩篇28:7，和合本）
解釋：
力量與保護都來自耶和華。當我們心裡真正倚靠祂時，就會經歷實際的幫助。這幫助帶來歡樂，也自然湧出讚美。真正的力量不是自己擠出來的，而是從倚靠祂而來。
對基督徒的勉勵：
今天把你感覺無力的地方交託給主，讓祂成為你的力量。
給慕道友的話：
你是否覺得自己快撐不下去了？這位神願意成為你的力量與盾牌。你不需要自己變得很堅強，只要心裡倚靠祂，就會得著幫助。讓祂托住你。
1月21日
主題：你們要休息
經文：
「你們要休息，要知道我是神！我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」（詩篇46:10，和合本）
解釋：
真正的休息是停止自己的掙扎，承認「祂是神」。當我們安靜下來，才能真正認識祂的主權與能力。休息不是懶惰，而是把掌控權交回給神，讓祂被尊崇。
對基督徒的勉勵：
今天刻意安排一段安靜時間，對主說：我要休息，因為祢是神。
給慕道友的話：
生活太忙碌、太用力了嗎？這位神說：你們要休息，要知道我是神。你不需要一直緊繃地掌控一切。試著停下來，承認有一位真正掌權的神，心會慢慢鬆開。
1月22日
主題：祂開瞎子的眼
經文：
「耶和華開了瞎子的眼，耶和華扶起被壓下的人。耶和華喜愛義人。」（詩篇146:8，和合本）
解釋：
神關心那些被壓傷、看不清方向的人。祂能打開屬靈的眼睛，也能扶起跌倒的人。祂特別看顧弱勢的人，顯出祂的公義與憐憫。
對基督徒的勉勵：
今天為那些仍在黑暗中的人禱告，也求主繼續開啟你的眼睛。
給慕道友的話：
你是否覺得人生一片模糊，看不清方向？這位神能開啟眼睛，讓你看見真正的光與希望。祂也扶起被壓下的人。你不需要一直靠自己摸索，祂願意讓你看見。
1月23日
主題：主是我的福分
經文：
「除祢以外，在天上我有誰呢？除祢以外，在地上我也沒有所愛慕的。我的肉體和我的心腸衰殘；但神是我心裡的力量，又是我的福分，直到永遠。」（詩篇73:25-26，和合本）
解釋：
最終極的福分不是健康、財富或成功，而是神自己。當一切都衰殘時，祂仍是永遠的福分。把神當作最大的愛慕，生命就有了不會失落的中心。
對基督徒的勉勵：
今天重新確認：神本身就是你最大的福分。
給慕道友的話：
你在尋找真正能滿足心的東西嗎？這位神說：我是你心裡的力量，又是你的福分，直到永遠。其他的都會改變，唯有祂永遠長存。願意讓祂成為你生命中最核心的那一份嗎？
1月24日
主題：不要消滅聖靈的感動
經文：
「不要消滅聖靈的感動；不要藐視先知的講論。但要凡事察驗；善美的要持守。」（帖撒羅尼迦前書5:19-21，和合本）
解釋：
聖靈常在心中輕輕感動。消滅感動就是忽略或抗拒這些微小的聲音。神看重我們對這些細微提醒的回應，因為那是祂與我們親密交通的方式。同時也要凡事察驗，持守善美的。
對基督徒的勉勵：
今天特別留意聖靈在心中的細微感動，並勇敢回應。
給慕道友的話：
你心中是否曾有過想多認識一些的感覺，或對某些話特別有感觸？那可能就是聖靈在輕輕感動你。不要急著關掉它。這位神用很溫柔的方式靠近人，願意你慢慢回應那份感動。
1月25日
主題：常在我裡面
經文：
「你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。」（約翰福音15:7，和合本）
解釋：
關鍵不是求什麼就得什麼，而是「常在我裡面」與「我的話也常在你們裡面」。當我們與主親密連結、讓祂的話充滿心思時，我們的意願會慢慢與祂的心意對齊，祂就成就那些真正有益的祈求。
對基督徒的勉勵：
今天先求常在主裡面，再提出祈求。
給慕道友的話：
你有很多想求的事嗎？這位神不是自動販賣機，而是邀請你先與祂建立關係。當你常在祂裡面，會發現自己的願望慢慢被更新，祂也會成就那些真正對你最好的事。
1月26日
主題：虛心的人有福了
經文：
「虛心的人有福了！因為天國是他們的。哀慟的人有福了！因為他們必得安慰。」（馬太福音5:3-4，和合本）
解釋：
虛心是誠實承認自己的貧窮與需要。這樣的心才能真正領受天國的豐富。哀慟的人也有福，因為神必安慰。神看重真實面對自己的人，而不是假裝堅強的人。
對基督徒的勉勵：
今天放下自滿，重新以謙卑的心來到主面前。
給慕道友的話：
你是否覺得自己什麼都沒有、不夠資格？恰恰是這樣的心，最容易領受天國的祝福。這位神看重虛心的人，祂的國是為承認需要祂的人預備的。你不需要先變得了不起才來。
1月27日
主題：神就是光
經文：
「神就是光，在祂毫無黑暗。這是我們從主所聽見、又報給你們的信息。」（約翰一書1:5，和合本）
解釋：
神的本質是光，完全沒有黑暗。親近祂就是走進光明。光會顯明我們的黑暗，但目的不是定罪，而是潔淨與醫治。在祂的光中，我們可以誠實面對自己，也得著真正的自由。
對基督徒的勉勵：
今天讓神的光照進你心中任何還隱瞞的角落。
給慕道友的話：
你是否害怕被完全看見？怕黑暗的部分被揭開。這位神是光，在祂毫無黑暗。祂的光不是來羞辱你，而是來醫治你。當你願意走進這光中，會發現被看見並不可怕，反而帶來釋放。
1月28日
主題：我靠著那加給我力量的
經文：
「我靠著那加給我力量的，凡事都能做。」（腓立比書4:13，和合本）
解釋：
凡事都能做不是靠自己的能力，而是靠著那加給我力量的基督。力量的源頭是祂。當我們承認自己的有限，轉而依靠祂時，就能面對原本覺得不可能的事。
對基督徒的勉勵：
今天面對挑戰時，先說：我靠著加給我力量的主。
給慕道友的話：
你是否覺得很多事自己做不到、快撐不住了？這位主說：靠著我加給你的力量，凡事都能做。不是叫你變得超人，而是邀請你把力量的來源從自己轉到祂身上。你不需要一個人扛。
1月29日
主題：祂的眼目看顧
經文：
「耶和華的眼目看顧義人；祂的耳朵聽他們的呼求。」（詩篇34:15，和合本）
解釋：
神不是遙遠冷漠的旁觀者。祂的眼睛看顧，耳朵垂聽。義人的呼求不會被忽略。祂的看顧是主動、細緻的，讓我們知道自己的聲音在祂耳中是清晰的。
對基督徒的勉勵：
今天放膽呼求，因為祂的眼目正看顧你。
給慕道友的話：
你是否覺得自己的需要沒有人真正看見、呼求也沒有人聽見？這位神的眼目看顧，耳朵也聽。你的聲音在祂那裡不是多餘的。祂看顧你，也願意聽你說話。
1月30日
主題：新造的人
經文：
「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」（哥林多後書5:17，和合本）
解釋：
在基督裡，我們不是改良版的舊人，而是全新的創造。過去的失敗、標籤、自我定義都可以過去。這不是否認歷史，而是宣告：在基督裡，有一個全新的開始。
對基督徒的勉勵：
今天活出新造的人的身份，不再被舊事定義。
給慕道友的話：
你是否渴望重新開始，卻覺得過去的自己一直追著你？這位基督能讓人成為新造的人。舊事已過，都變成新的了。你不需要被過去永遠定義，祂願意給你一個全新的開始。
1月31日
主題：彼此接納
經文：
「所以，你們要彼此接納，如同基督接納你們一樣，使榮耀歸與神。」（羅馬書15:7，和合本）
解釋：
接納的標準不是對方夠好，而是基督怎樣接納我們。基督接納我們時，我們還是罪人。因此我們也當用同樣的恩典接納別人。這樣的接納能歸榮耀給神，因為它反映出基督的心。
對基督徒的勉勵：
今天主動接納一位你原本覺得難相處的人。
給慕道友的話：
你是否害怕不被接納，或也發現自己很難接納某些人？這位基督已經先接納了我們，在我們還不完美的時候。祂也邀請我們學習彼此接納。當你被祂接納後，會慢慢有能力去接納別人。